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教你如何转身单打?

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  厚学小编今天与大家分享一下篮球中的转身技巧,这是一种在球场的实战中十分常见的一种战术,通过转身的突然性以及假动作的结合,打乱对手的防守节奏,最后投篮!对于那些球技不错的人来说学会这一招会让对手感到十分头疼。

  一大部分人都是以右手控球作为举列,运球的同时左脚向前方跨出一大步,再然后就要以右脚为轴转身跳跃投篮。球员通过不断的胯下假动作,在转身前用大的交叉步来诱骗对方防守队员的判断,随后快速的衔接转身与投篮动作一气呵成,这除了转身技术以外投篮的稳定性也是非常重要的。转身技巧有哪一些呢?

  这种动作的幅度并不是很大,但是转身的动作需要快速轻盈,在转身前先做一个诱骗型的假动作以及配合自身的一些交叉步的假动作,让防守队员无法找到头绪,再将防守队员的重心移到后面去,然后顺势一个华丽的转身,投篮!诱骗和交叉步的两个假动作需要球员掌握住良好的交叉步技能,才能骗得了防守队员,更好地运用到实战之中。

  需要队员通过假的后转身来骗防守队员,这同样要基本的脚步,再结合转身的动作,才能将后转身假动作发挥到极致。

  这里不需要有太多的技巧,主要在于球员运用自身的身高优势或者弹跳优势加转身后跳投,主要是利用自身的速度和力度,能够摆脱对手直接后仰跳投。

  球员利用肩部的虚晃假动作,来分散防守者的注意力,并用自己的余光来观察防守者的防守反应,然后和变向的原理一致,晃左转右,进行跳投。

  这一切的转身跳投的动作都需要球员配合好自己脚步和基本功。所以大家要好好练习投篮,反复练习让它成为你的必杀技。

2019-08-13 08:31:43  [返回]